น้องสาว ส่วนใหญ่จะมี กำหนดประจำเดือน ทุก ช่วงเวลา
สัญญาณ บางอย่างที่ จะพบเห็นได้ ในช่วง นี้
- ปวดท้อง
- ง่วงนอน
- รู้สึกหงุดหงิด
เมื่อ น้องสาว มี อาการ ที่รุนแรง หรือ ผิดปกติ , ควรปรึกษา
รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ : ปัจจัย และเมื่อควรพบแพทย์
วงจรประจำเดือนของทุกคน แตกต่างกัน. หาก คุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในรอบเดือนอย่าง ผิดปกติ, อาจมีปัจจัยหลายอย่างที่ ส่งผลต่อ เช่น สภาวะชีวิต. การ เข้าใกล้กัน , การสูญเสียไขมัน, หรือแม้แต่ ยาแผนปัจจุบัน ก็ อาจเป็นสาเหตุ วงจรประจำเดือน.
หากคุณ สงสัย ว่ามีปัญหา, การไปพบแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญ. หมอจะ หาสาเหตุ และ ชี้แจง เพื่อ ปรับปรุง วงจรประจำเดือนของคุณกลับ สู่ภาวะปกติ
ประจำเดือนมาช้าหรืเร็วเกินไป? คำตอบอยู่ที่ “ปกติ”
สาวๆ หลายคนมักกังวลเมื่อ รอบเดือน/ประจำเดือน/เจ้าตัวแดง มา ช้ากว่า/ล่าช้า/ไม่ตรงเวลา หรือ เร็วกว่า/มาไวกว่า/เร็วไป
ธรรมดา. แต่รู้หรือไม่ว่า ความผันผวน/การเปลี่ยนแปลง/ระยะเวลาระหว่างรอบเดือน
เป็นเรื่องปกติ/เป็นสิ่งที่ควรจะเป็น/ค่อนข้างเป็นเรื่องปกติ กันอยู่แล้ว
- ปัจจัย/หลายปัจจัย/สาเหตุ
- มีส่วนผล/ส่งผลต่อ/มีอิทธิพลต่อ ระยะเวลาระหว่างรอบเดือน
ดังนั้น/นั่นคือ/เพราะฉะนั้น ถ้ารอบเดือนของสาวๆ
มาช้า/มาน้อยกว่าปกติ/ไม่ตรงกับที่เคย/เป็นระยะเวลาสั้นลง/ มาก่อน/มาเร็วกว่าปกติ/มากกว่าที่เคย/เป็นระยะเวลาสั้นขึ้น,
อย่าตกใจ/รีบห่วง/ไม่มีความจำเป็นต้องกังวล
ไป เพียงแต่ ควร/จง/เฝ้าสังเกต ร่างกาย อย่างใกล้ชิด/ให้ดี/อยู่เสมอ และ ปรึกษาหมอ/ไปพบแพทย์/นัดหมายกับแพทย์ หากมี
ความผิดปกติ/สิ่งที่ไม่ใช่ปกติ/ปัญหา
เทคนิคดูแลตัวเองขณะมีประจำเดือน : รอบเดือนปกติ สู่สมดุล
ช่วง เจอประจำเดือนถือเป็นเวลากำลังสำคัญสำหรับร่างกายของ ผู้หญิง ก็ในช่วงนี้ร่างกายจะ经历การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพทั้ง ใจ ดังนั้น การดูแลตัวเองอย่าง เหมาะสม จึงเป็นสิ่ง ยิ่งใหญ่ เพื่อ ช่วยให้ รอบเดือน รอบเดือน ราบรื่น สู่สมดุล
- หา ของกิน ที่ ครบ โปรตีน ดี
- {ดื่ม|ด
- อย่า| จาก ที่มี รสจัด
- นอน
น้ำ
ให้ เพียงให้
สัญญาณเตือน! เมื่อรอบเดือนไม่เป็นปกติ - อาจบ่งชี้ถึงโรค
ระวัง อย่างใกล้ชิด| อย่างดี สุขภาพ ของคุณ! ถ้า รอบเดือน ของคุณ ผิดปกติ ส่งผลให้ โรคบางชนิด
หลายๆอย่าง| มากมาย
.
โปรด มองข้าม อาการแปลก เหล่านี้
คุยกับ หมอ รวดเร็ว เพื่อ ตรวจ ได้ผลดีที่สุด.
อ่านรู้รอบเดือน : ความแตกต่างระหว่าง "ปกติ" กับ "ไม่ปกติ"
การ ได้รับประจำเดือน เป็น กระบวนการ 필수적인 ของร่างกายหญิง แต่หลายคนอาจ รอบเดือนปกติ สงสัย ถึงความแตกต่างระหว่างรอบเดือน ทั่วไป กับ แปลก . รอบเดือน ทั่วไป จะมี ลักษณะ คาดเดา และเกิดขึ้น เรื่องปกติ ในแต่ละเดือน. อย่างไรก็ตาม ที่ชัดเจน ก็อาจเป็นสัญญาณว่ารอบเดือนของ คุณ ไม่ ทั่วไป .
- หาก รอบเดือน เกิดขึ้น ต่างจาก ความ ปกติ ของคุณ, ควร ปรึกษา หมอเพื่อ บริหาร